Tips Tetap Tenang Walau Ditengah Tekanan

 

Tidak memungkiri bahwa setiap orang memiliki kesibukan masing-masing. Ada yang diantaranya penuh dengan tekanan berupa deadline tugas serta pekerjaan yang banyak. Namun ada pula yang masih bisa untuk mengerjakan hal ini itu sebagai selingan.

Sepertinya setiap orang pernah terdesak atau tertekan karena banyaknya tugas serta deadline yang dekat-dekat. Entah orang sesibuk atau sesantai apa, pasti sudah pernah merasakan ini. Jika anak sekolahan sudah pasti dia sering terdesak karena tugas yang melimpah dan guru yang killer.

Atau ketika bekerja mungkin dituntut untuk mencapai target tertentu namun sungguh diluar batas kemampuan. Ada lagi yang buru-buru ngejar waktu karena tugas yang lama teronggok ternyata sudah ditagih.

Sebenarnya bukan tentang deadline yang cepat atau lambat. Melainkan kita yang yang suka menunda pekerjaan atau memang terlalu sibuknya. Sehingga ketika detik-detik terakhir kita selalu panik dan berujung pada ke-­sembrawutan. Tapi ada tips nih untuk yang suka dalam keadaan tekanan, yuk langsung simak ya.

Tips Tetap Tenang

Optimis

Yakin dan percaya bahwa semua akan baik-baik saja. Setelah berusaha dengan sebaik-baiknya maka selanjutnya biar urusan Allah yang menentukan. Apakah pekerjaan kita akan diterima atau tidak. Jadi, santai saja. Semua sudah ditangan Allah. Yang terpenting adalah berusaha dahulu.

Jangan lupa bersyukur

Semua yang Allah hadapkan merupakan hal terbaik. Bersyukur karena bisa saja kesibukan itu lah yang didamba oleh sebagian orang yang belum memiliki pekerjaan. Itu artinya kita beruntung karena Allah sudah mempercayai kita bahwa kita mampu dan sanggup. Apapun keadaannya, bersyukurlah. Walau semisal berupa penat dan lelah.

Istirahat sejenak

Mesin mobil sesekali butuh istrirahat. Perlu untuk dibawa ke bengkel untuk disembuhkan atau sekedar memanjakan diri. Begitupun kita. Ditengah padatnya jadwal atau bahkan kejaran deadline, sempatkanlah istirahat sejenak. Untuk me-refresh agar segar dan bersemangat kembali. Serta melepas tegangnya otak dan hati karena tergesa-gesa mengejar deadline.

Tidur yang cukup

Jangan forsir tubuh dengan pekerjaan yang berat. Jangan biasakan diri untuk melakukan tugas-tugas diluar kemampuan diri. Yang ada hanya membuat pikiran terus terpancang dan akhirnya tegang. Kita perlu untuk membuat badan lebih prima. Agar mampu menghadapi setiap hari dengan energy positif. Yang tentunya akan membuat kita tenang serta tidak grusa-grusu.

Shalat tepat waktu dan awal waktu

Diluar sana setiap orang berbondong-bondong dan menjungjung meditasi. Mengatakan seolah-seolah hanya meditasi yang bisa menjadi prantara dalam meraih ketenangan. Tak jarang seorang muslim pun ada yang semangat sekali untuk terus bermeditasi. Padahal di dalam islam ada teknik meditasi yang lebih ampuh serta mendapat jaminan akan Allah beri ketenangan yaitu melalui sholat. Sholat sebagai penghubung jiwa dengan Rabb-nya.

Ditengah deadline, harus tetap mengutamakan Allah. Karena nantinya Allah yang akan beri kita kemudahan dan mengutamakan kita selagi kita mengutamakan Allah.

 

Nah itu dia, sedikit tips tentang meraih ketenangan diantara deadline yang ada. Semoga yang sedikit ini bisa bermanfaat untuk kalian. Semoga ada ibroh yang dapat diambil.